綺麗なスマイル作りましょう♪

                ② 口の形を「う」から「に」へ このとき思いっきり、にーっと笑うこと!! 口は歯と歯が合わさらないようにかるく上げます。 前から見て舌が上に上がってるのが見えるとよりGoodです☆   2015-05-03-15-58-38_deco                       これを3回やります。 たったこれだけです‼ でもおもいっきりやると意外と疲れます (笑) 口角の高さ、ほうれい線、舌の筋力にアプローチが出来ますので頑張りましょう☆   はじめは鏡をみながらやってあげると筋肉の使い方が分かりやすいですよ♪ 慣れてきたら、ながら体操でこまめにやってあげましょう!   スマイル体操で表情豊かな顔を育ててあげましょうね(・ω・)☆  ]]>

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たるむ、大きくなる、しわになる、頬がこける……顔の老化は”ゆがみ”が原因だった!
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