なにもしない日を作ってみては?

こんちには!柔道整復師の岡野です。
10月3日~12日まで、遅れてきた夏休みをいただき、オーストラリアのゴールドコーストへ行ってきました!

なにもしない生活で心も体もリフレッシュされて戻ってまいりました!
またバリバリ矯正しまくって、世の中に美人さんを増やしていきたいと思います!

そこで、今日は休暇のお話。

お休みの日、旅行でどこかに泊まりになんて、人も多いはず。
でも、日本人は休むのが下手な民族です。ガシガシ観光。

分単位で、予定を決めてなんて人もと多いはず。

ガシガシ観光もいいですが、たまの贅沢なのですから。
美味しいコーヒー飲みながら、海を、山を眺めるなんてどうですか?

自然の中で、太陽のリズムと同じ生活をしてみるのも最高のリフレッシュです。
ただただ ボーっとするのもいいですよ!

普段お仕事している時は、交感神経優位で興奮している状態です。
うまく交感神経、副交感神経の切り替えをするためにも、
リラックスしリフレッシュしましょう!

僕はなにもしない生活が1番の贅沢だと思います。

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