鼻呼吸で小顔に!?

こんにちわ 岡野です。

現代人は口呼吸が主流になってきて、
呼吸器系である、鼻をしっかりと使えてないようです。

しっかりとした鼻呼吸が出来ていないと、空気の通り道である、副鼻腔、鼻腔が潰れていきます、鼻呼吸する事で、上鼻道、中鼻道、下鼻道に対して空気抵抗を与え、鼻腔自体が立体化し整ったお顔になります

うまく鼻呼吸出来ずに副鼻腔、鼻腔が潰れると、お顔全体に歪みが生じたりと、

蝶形骨にも影響が。。。

 

そして、もう一つ大事になって来るのが舌の位置です。

舌を上顎にくっつけると、口呼吸しにくくなり、自然と鼻呼吸になります。

 

口呼吸していると、風邪を引きやすくなり、さらには、頬にタルミが出てきたり、顎関節症の原因にもなると言われています、

しっかりと、鼻呼吸をし立体的な鼻腔を作り整ったお顔にしていきましょう!

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