どこ見て歩く??良い姿勢と悪い姿勢について

こんにちは、柔道整復師の岡野です。今日は視線で、姿勢の良し悪しのお話を。

歩いてる時の姿勢

歩いてる時、立っている時、目線はどこを見ていますか?

視線1つで首への負担も増減します。

ずっと下を向いて歩いてる人、または、歩きスマホ。

街を歩いてる方、ほとんどが。地面 or スマホを見ています。

頭の重さはなんと10キロ程度あります。その頭を支えるのが首です。

首に負担をかけ過ぎると、不調の原因です。ストートネック、首凝り、肩こりも視線が原因かも?

首の位置として、目安は、鼻の下と、耳の穴が、地面と平行のなるぐらいがベストです!地面ばかり見て歩いてても、いいことありません。

少し上を、空を見上げて歩いてみてください。それだけで、気分が晴れたりするものです!!

さつま総院長の初の書籍「顔面筋革命」全国書店にて発売中

たるむ、大きくなる、しわになる、頬がこける……顔の老化は”ゆがみ”が原因だった!
”ゆがみとりの達人”で、モデル・女優の駆け込み施術院・総院長が提唱するセルフケアメソッドが初の書籍化。
今までの美容の常識をくつがえす「逆マッサージ」や、舌を動かして顔の筋肉を整える「舌トレ」など、ゆがみをとるセルフケア術が満載!
誰でも簡単にできるケアで、若々しい小顔に変われます。

さつま総院長の初の美容本
顔のゆがみセルフケアBook「顔面筋革命」
講談社より全国書店にて販売中

関連記事

  1. 抗酸化だけがアンチエイジングじゃない?!

  2. はじめまして渡辺実三です。

  3. 不眠は太る!

  4. 胸郭をしっかり利用して呼吸の質をUP!

  5. 貴女は大丈夫?女性の約7割は顎関節症

  6. 【新スタッフ挨拶】はじめまして、加藤勇気です!

  1. 2017.11.07

    貴女は大丈夫?女性の約7割は顎関節症

  2. 2017.11.07

    美顔に見える基準

  3. 2017.09.01

    ゆがみを整えて、切らずに卵型の小顔美人へ。

  4. 2017.07.09

    saita[咲いた]に特集されました!

  5. 2017.05.22

    ご新規さま必見!さつま式を解説

アーカイブ

顔のゆがみ、諦める前にまずはご相談下さい。

topTEL_286_52

shibuya_webyoyaku