第3弾!自宅で美活!エラマッサージ

こんにちわ、さつま骨格矯正山本です!

今回の自宅で美活は【エラ】についてお話していこうと思います!

エラ張り

エラ張りは生まれつきと思っている人も多いでしょう。
実はエラは骨ではなく筋肉なんです!
エラ(咬筋)は浅部、深部の2種類が重なったものが咬筋といいます。
食いしばりや噛み癖でによって厚みが出てくる事がります。

食いしばりや噛み癖で咬筋が筋トレしている状態で肥大化しています!
逆にマッサージでほぐせば張りがとれて四角いお顔シャープなお顔になることもあります。

咬筋を裏側からほぐしてエラの張り出しを小さくしていきます。

口の中からと外からほぐしていくことでストレスのない咬筋を作っていきます。
今回インスタグラムにも動画を出しましたが1日左右1分ずつでも良いのでしっかりとセルフケアしてみてくださいね♪

 

 
 
 
 
 
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~エラのマッサージ 第1話~ 担当は山本院長です🕺🏻 . 今回は当院にご来院される方の多くがお悩みのエラについてです💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ 小顔に効果的!?自宅で簡単マッサージ♪ . 在宅勤務や外出自粛でStayHomeされてる方にオススメな自宅でできる簡単なセルフケアです♪ . ご不明点がありましたらDMにてお問い合わせください♪ 次回もお楽しみに〜✨ . #さつま骨格矯正 #渋谷さつま整骨院 #骨格矯正 #骨格 #小顔矯正 #小顔マッサージ #小顔 #ゆがみ #歪み #渋谷 #東京 #女子力 #女子力向上委員 #美容 #セルフケア #セルフケア講座 #指導 #stayhome #おうち時間 #お家時間 #お家で過ごそう #🏠 #自粛生活 #自粛中の過ごし方 #医療従事者に感謝 #コロナウイルスが早く終息しますように #小顔マッサージ #小顔になりたい #小顔サロン

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