こんにちは！さつま骨格矯正です♪
今回は1回たった30秒！どこでもできる簡単な「血流UPの秘訣」をご紹介します^ ^
お顔や脚のマッサージはしたことある方もいると思いますが、耳のマッサージをしたことあるという方はいらっしゃいますか？
耳はたくさんのお顔の筋肉とつながっているので、耳を動かすことでお顔の筋肉を刺激して「血流UP」や「リフトアップ」に効果的と言われています♪
身体が温まってる湯船の中で行うとより効果的ですが、女性はメイク前に行うことで血流がUPしメイク映えも狙うことができます！
セルフケアは毎日しっかり行うことが大切です！
1回30秒と手軽にできるので1日3セット朝昼晩と毎日しっかり行ってみてください♪
Instagramにやり方や解説をしている動画を掲載していますのでそちらも是非チェックしてみてください^ ^
