こんにちは、さつま骨格矯正の柔道整復師、小河原です。
前回のブログでは、下向いた姿勢だとどのようにお体に影響してくるかをお伝えしました。
その中にもありました肩こり・首こりを当院ではどの様に改善していくかをお伝えしていきます。
当院ではお顔に特化したメニューの他にお身体のお悩み、姿勢改善に特化したメニューも用意しております。
その中でも特に肩こり・首こりに効果のある美容総合について説明させていただきます。
まずは、なぜ肩こりと首こりが起きてしまうのかをお伝えしていきます。

肩こり・首こりの原因とは

１、姿勢

一番の要因はやはり「姿勢」にあると言えます。肩が内に入り内巻きになる事で肩甲骨が外旋し猫背になってしまいます。
筋肉が引き伸ばされる為、肩甲骨がうまく動かず血流が滞り肩こりになってしまうケースが多いです。
さらに、猫背になることで首が真っ直ぐになってしまいストレートネックという状態になってしまい首こりの原因になってきます。
肩こりと首こりはセットの場合が多いです。なので、まずは自分自身の姿勢を見直すことが大事になります。

２、運動不足

先ほどの姿勢の次に問題とされているのが「運動不足」です。運動をしないと体全体の血流が悪くなりやすいです。血流が悪くなると筋肉自体が硬くなり、関節の動きの悪さに影響していきます。特に肩甲骨の周りにはたくさんの筋肉が付着しており、その辺りが硬くなってしまうと、肩甲骨の動きが悪くなり、肩こりを助長させてしまいます。お忙しい中、毎日体を動かすことは大変だとは思いますがお風呂上がりなどに少しストレッチをしてあげるのもいいかもしれません。

では、次は当院ではどの様に改善していくのかを説明していきます。

美容総合でお身体もよくなる！？

美容総合の内容と効果を説明させて頂きます。

① 骨盤矯正

当院の骨盤矯正では足裏〜肩甲骨周辺まで治療させていただく為、体全体に刺激が入り姿勢が良くなりとても立ちやすくなります。
足裏の３つのアーチから崩れてしまっているとその上の膝、骨盤、腰、背部、頸椎へと歪みが生じてしまいます。特に腰では反り腰が発症し、その代償で背部では猫背、頸椎ではストレートネックになってしまいます。なので、肩こりが気になるから肩周りだけ見るのではなく全体を見ていくことが大事です。

② ３Dリフト

EMSという電気刺激を使う手技になります。電気刺激を入れることで血流と代謝が良くなり筋肉の質が変わります。
筋肉のストレスがなくなり、良質な筋肉になります。普段刺激が入りづらい部分まで刺激が入ります。
お顔ではリフトアップの効果があります。

美容総合では他に「トリプルハイフ」と「ミルキング」、「くいしばりに対する口内法」もあります。
肩こりだけでなく症状に合わせて治療できますのでお気軽にご相談ください。