筋トレ中のくいしばりの予防

/ 柔道整復師　古川 智也

こんにちは、さつま骨格矯正の古川です。 筋トレや運動をしている最中に顔に力が入り、無意識にくいしばりが発生していませんか？ くいしばりは首や肩に余計な力が入り、筋トレや運動のパフォーマンスの効果を落としている可能性も高い […]