2026年1月10日

仕事中や何かに集中しているとき、気づいたら肩がガチガチに固まっていた。そんな経験はありませんか。 人は緊張すると、無意識のうちに体へ余計な力が入ってしまいます。この状態が続くと、首や肩のこり、頭痛、疲れやすさなど、さまざ