書籍

肩こり、腰痛、ストレートネック、不眠、イライラ、むくみ、顔のたるみや大顔化といった、現代人が抱えがちな心身の悩み。「あごのズレ」を放置すると全身の「疲労連鎖」が止まらない!
あごを「全身を整える究極のリセットボタン」と位置づけ、30秒で簡単に実践できる「あごトレ」の数々をご紹介!
3日坊主にならない習慣化のコツも必見!

科学が実証！ 顔とカラダの不調を「あご」で一網打尽！
1日90秒の“あご筋ほぐし”が、全身の不調に働きかける！
慢性的な疲れや頭痛、顔のゆがみ、姿勢の崩れなど、現代人が抱えがちな悩みに対し、「あご筋」からアプローチ。医学的エビデンスをもとに、簡単かつ効果的なセルフケアを提案する、目からウロコの一冊です。

たるむ、大きくなる、しわになる、頬がこける……顔の老化は“ゆがみ”が原因だった！“ゆがみとりの達人”で、モデル・女優の駆け込み施術院・総院長が提唱するセルフケアメソッドが初の書籍化。今までの美容の常識をくつがえす「逆マッサージ」や、舌を動かして顔の筋肉を整える「舌トレ」など、ゆがみをとるセルフケア術が満載！誰でも簡単にできます。