さつま式小顔マウスピース

非形成の場合は、歯ブラシや常温水で洗浄することで、長期間お使いいただけます。
一方、形成あり（お湯で成形した場合）は、2〜4か月ごとの交換をおすすめしており、使用期限の目安は最大で8か月です。

はい、形成しなくても十分に効果はあります！

むしろ、整骨をしていない段階では、最初は形成しないまま使うほうがおすすめです。
形成したマウスピースは、整骨で骨格がある程度整った後に使うことで、さらに高い効果が期待できます。

はい、改善が期待できます！

特に35歳以上で食いしばりが強い方は、まず黒のマウスピースから始めるのがおすすめです。黒のマウスピースを使うと、顎が前方回転し、唾液の分泌が増えます。唾液には強い抗菌作用があり、さらにマウスピースと唾液の働きによって、口腔内の癒着を剥がす効果が期待できます。

施術を受ける前にマウスピースで癒着を剥がしておくと、より正確に、より大きく骨を動かすことができるようになります。骨はたわむ性質があるので、しっかり準備することが大切です。

最初から3種類すべてのマウスピースをそろえて、意識を高めて取り組むのもとてもおすすめです。すべての種類がちゃんと効果を発揮しますよ！

基本的には3点セットでの購入をおすすめしています。

3つのマウスピースは、それぞれ役割や機能が異なるため、段階的に使い分けることでより効果的に矯正できます。

黒：食いしばりが強い方が最初に使い、癖を補正するためのマウスピースです。

白：黒よりも矯正力が高く、形を整える段階に適しています。

オレンジ：最も強い矯正力があり、仕上げの段階で使用します。

慣れてきたら、

朝は黒

昼は白

夜はオレンジ
と使い分けることで、さらに効果を引き出すことができます。

次は「白」のマウスピースをおすすめします。

オレンジはまだ使うには早く、かなり強い力がかかるので、絶対に白を選んでください。
オレンジのマウスピースはとても強い矯正力があります。3種類のマウスピース（黒・白・オレンジ）を段階的に使い、慣れてから最後にオレンジを使うのが理想です。

黒は最初に使う「癖取り用」で、初期段階に適しています。
白は癖取りにも矯正にも使えるので、黒の次にちょうどよい段階です。
オレンジは最も強い力で矯正を進めるため、ある程度癖が取れてから、自分の形をしっかり作っていく段階で使用するのがおすすめです。

まずは、マウスピースをお口に入れます。
次に、舌の面全体を使ってマウスピースを上に押し上げるイメージで動かします。舌先だけで押すのではなく、面でしっかり支えることがポイントです。

口を「う」の形にしてから、力を抜いて戻します。これを10回で1セット行ってください。
戻すときは笑ったりせず、ただリラックスして力を抜くだけで大丈夫です。

このトレーニングは、マウスピースが歯にぴったりはまらなくてもOKです。あくまでも舌で持ち上げる練習になります。

使い続けると、マウスピースがだんだんゆるくなることがありますが、これは正常な変化です。

また、マウスピースはお湯で温めて形成して使う方法と、そのまま使う方法がありますが、まずは形成なしで試してみることをおすすめします。

マウスピースの効果には影響ありませんので、ご安心ください。

当院のマウスピースは歯そのものにはあまり関係がなく、重要なのは「歯の上の口腔前庭（歯ぐきの上の部分）」の癒着を剥がすことです。

ですので、八重歯があってもあまり気にせず、入れられそうであれば八重歯も一緒に入れてみてください。

どうしても八重歯の部分が気になる場合は、部分的にカットして使っても問題ありません。

まずは、舌でマウスピースを持ち上げるトレーニングを意識して行うことが大切です。

はい、セルフケアで緩和できる場合があります。

※ガミースマイルとは：笑ったときに歯ぐきが大きく見える状態のことをいいます。

ガミースマイルにはいろいろなタイプがありますが、原因の一つに「口腔前庭（歯ぐきの上の部分）の癒着」があります。この部分が癒着していてボリュームが少ない場合は、セルフケアで改善が期待できます。

例えば、ミューイング（舌を正しい位置に置いて口周りを引き締めるトレーニング）をしながら笑うと、口蓋（上あご）全体が上がるので、歯ぐきの見え方が変わり、ガミースマイルが緩和されます。

さらに、マウスピースを使いながら顔の体操を行うことで、口周りのボリュームがアップし、癒着が取れやすくなります。これにミューイングを組み合わせると、より大きな変化が期待できます。

フェイシャルハーモニーとは、バクシネーターメカニズム（頬の内側の筋肉）・咀嚼筋・表情筋が連動し、機能的に調和している状態のことをいいます。

これらのバランスが崩れると、頬がコケたり、顔の左右差が出たり、ほうれい線の原因になることがあります。

当院のマウスピースは、このフェイシャルハーモニーを整えるために役立ち、顔全体をより調和の取れた状態に近づけることができます。

フェイシャルハーモニーのバランスが取れていると、顔は最も美しく、健康的に見えるようになります。