“顔のゆがみ”をとってー10歳「セルフ整顔術と小顔術」

雑誌に掲載されました当院の「セルフ整顔術と小顔術」をご紹介します。

“顔ゆがみ”をとって－10歳　40歳からの「セルフ整顔術」

「セルフ診断で「顔の”初期ゆがみ”を見逃すな！」

一生使える！特別企画②「あごのゆがみケア」

あごのゆがみケア
１：顔面筋膜つまみ
２：舌トレ
３：耳ぐるぐる＆バタバタ体操
４：うに体操

骨盤ゆがみとりエクサ
１：腰ひねり
２：太ももねじり脚上げ
３：骨盤しぼり
４：かかと引き寄せ

イチオシ特集：「顔たるみは根本からくい止める！」、フェイスライン・ほうれい線・目まわりのたるみなど、パーツ別お悩みを解決

PART1：幸せ筋アップ＆不幸筋膜はがしで顔面引き上げ！
・基本の１分舌ストレッチ
・幸せ筋引き上げメソッド
・幸せ筋改善メソッド
・不幸筋膜はがしメソッド

簡単すぎるのに効果抜群、思いっ立ったらすぐできるセルフケア
「美容体操、おぼえられるだけ！！」

「あごのゆがみケア」で顔のたるみが上がった
・あごのゆがみチェックシート
・顔面筋トレ
　ー01 顔面筋膜つまみ
　ー02 舌トレ
　ー03 耳ぐるぐる&パタパタ体操
　ー04 骨盤ゆがみとりエクサ
ゆがみグゼ正す生活習慣
3習慣「あごのゆがみケア」でこんなに変わった！

「顔面筋トレ〜小顔術〜」
顔面筋トレ小顔術
顔面筋が顔の大きさを左右する
・舌トレ
・舌スイング
・舌ぐるりん
・エラとり逆マッサージ
・あご寄せ逆マッサージ
・ほお骨押し込み
・まぶた寄せパチパチ