「顔が大きい気がする」

「写真に写ると顔が目立って見える」

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

しかし、顔の印象は単純な“サイズ”だけで決まるものではなく、骨格・筋肉・立体感・各パーツのバランスなど、複数の要素によって左右されると考えられています。

本コラムでは、顔が大きく見える要因と、印象に関わる構造的な特徴について解説します。

顔の平均サイズと「大きく見える印象」は必ずしも一致しません

小顔と言えるにはどうしたら良いのでしょうか？
単純に考えて、平均値より小さければ小顔なのでしょうか？

産業技術総合研究所（AIST）の頭部寸法データベースによると、現代日本人女性の平均的な顔のサイズは以下の通りです。

全頭高21.8cm
頭幅15.33cm
頬弓幅13.77cm
耳珠間幅13.8cm
下顎角幅10.25cm

(AIST 頭部寸法データベースより参照)

 多くの方はこの平均範囲内に収まっていると考えられます。それにもかかわらず、「自分は顔が大きい」と感じる方が多いのはなぜでしょうか。

これは、実際のサイズよりも“バランス”や“立体感”が印象に強く影響するためと考えられています。

顔は“サイズ”より“バランス”で印象が変わります

顔の印象は、単純な大きさだけではなく、

・目、鼻、口の位置関係
・フェイスライン
・正面・側面からの立体感

などのバランスによって大きく左右されるといわれています。

平均より大きめであっても、バランスが整っていれば小さく見えることがあります。

反対に、平均的なサイズであっても、バランスの崩れによって大きく見える場合もあります。

正面から見たときに大きく見える要因

正面からの印象は、主に顔の「幅」と「長さ」によって決まります。

特に、

・頬骨弓の横幅
・下顎角（エラ）の張り
・オトガイ部（顎先）の形

などが強調されると、ゴツゴツした印象や四角い印象を与えやすくなります。

頬骨や下顎角には「咬筋（こうきん）」という咀嚼筋が付着しています。

食いしばりなどの習慣がある場合、筋肉の緊張状態によってフェイスラインが広がって見えることもあると考えられています。

※個人差があります。

側面から見た印象も重要です

顔の大きさは正面だけでなく、横顔のバランスも影響します。

横顔では、

・頬骨弓
・下顎枝後縁
・下顎下縁

などで囲まれる輪郭の形や、顎先の位置関係が印象に関係するといわれています。

顎先が前下方に強調されている場合や、下顎角が耳珠から離れている場合などは、横顔が大きく見えることがあります。

顔の比率と印象

顔は大きく分けて、

・上顔面（生え際〜眉間）
・中顔面（眉間〜鼻下）
・下顔面（鼻下〜顎先）

の3つに区分されます。

これらの比率が大きく異なる場合、印象が変わることがあります。

例えば、

・下顔面が長い場合 → 面長の印象
・下顔面が短い場合 → 幼い印象

を与えることがあります。

フェイシャルパターン

正面や側面について述べてきましたが、お顔の特徴については、大きく分けて‥

①ブラキオフェイシャル（短顔型）→顎が角張っているタイプ
②メゾフェイシャル（中顔型）
③ドリコフェイシャル（長顔型）→顎がほっそりしているタイプ

に分けることができます。

これらは顎顔面の個体差による特徴とされ、骨格だけでなく筋肉の状態や習慣も関係していると考えられています。

短顔型では咀嚼筋が発達している傾向があり、横方向の印象が強くなることがあります。

長顔型では縦方向の印象が強くなりやすく、顎の位置や舌の状態が関係しているといわれています。

※いずれも個人差があります。

まとめ

顔の印象は、単に「何センチか」というサイズだけで決まるものではありません。

・骨格
・咀嚼筋の状態
・パーツの配置
・正面と側面のバランス

など、複数の要素が関係しています。

「顔が大きい」と感じる場合でも、実際のサイズではなく、バランスによってそう見えている可能性もあります。

まずはご自身の顔の特徴やタイプを理解することが大切といえるでしょう。