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顔のたるみというと、年齢や重力のせいだと考える方が多いのではないでしょうか。もちろんそれらも大きな原因ですが、実は多くの方が「良いこと」だと思って続けている、ある習慣がたるみにつながっている場合があります。 この記事では

「歯ぎしり」と「食いしばり」は同じものだと思われがちですが、実は違うものです。どちらも無意識のうちに起こることが多く、自分では気づきにくいのが特徴です。 なかでも食いしばりは、寝ている間だけでなく、パソコン作業やスマート

最近よく聞く「顎関節症（がくかんせつしょう）」ってなに？ 最近、テレビやSNSなどでも「顎関節症（がくかんせつしょう）」という言葉を耳にすることが増えていませんか？ 「あごが痛くて食事がしにくい」 「口を開けると、カクカ

「最近、ほうれい線が深くなった気がする…」「シワやたるみが気になってきた」というご相談が増えています。実は、たるみ・シワは表面だけの問題ではなく、顔の構造（5つの層）すべてが関係しています。今回は、その仕組みをわかりやす

最近は朝晩の冷え込みも強くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 今回は前回に続き、「食いしばり」について詳しくお話していきます。 「ただ歯を噛みしめているだけ」と思われがちな食いしばりですが、実はお顔やお身

「最近、なんとなく顔がたるんできた気がする」「エラが張っているのが気になる」——そう感じたとき、スキンケアやマッサージを見直す方は多いと思います。でも実は、舌の位置がお顔の印象に深く関わっている可能性があるとしたら、気に